Fysiotherapeutische behandeling knieklachten
De fysiotherapeut neemt een vraaggesprek af en onderzoekt de knie. Samen met de fysiotherapeut wordt er een behandelplan opgezet om de klacht aan te pakken. Bij klachten als gevolg van slijtage kan de fysiotherapeut oefeningen met je doornemen om de pijn te verminderen en een operatie mogelijk uitstellen. Door pijn, verdikking en stijfheid in de knie ga je vaak anders lopen wat zorgt voor veel spanning van de spieren eromheen. Door deze problemen aan te pakken is het in veel gevallen mogelijk pijn te verminderen en de beweeglijkheid te vergroten.
Vaak hebben knie klachten te maken met het verminderd functioneren van spieren rondom de knie. Hierbij is oefentherapie (spieren versterken) noodzakelijk om je klachten te verminderen.
Veel voorkomende knieklachten
Overbelasting van de spier- en peesaanhechtingen veroorzaakt pijn rond de knieschijf. Pijn onder de knieschijf noemt men ook wel jumpersknee (‘springersknie’). Ligt de pijn achter de knieschijf (patellofemoraal pijnsyndroom), dan ligt de oorzaak in het functioneren van de knieschijf.
Last van een zwelling, stijfheid en/of knakkende geluiden in de knie? Mogelijk is de meniscus betrokken of is er slijtage in de knie. Bij verminderde stabiliteit kan de binnen-, buiten- of kruisband gescheurd zijn. De knieschijf kan door spanning in spieren en pezen uit de kom schieten (naar de buitenkant, waar het minste weerstand zit), wat gepaard kan gaan met breuken en afgescheurde banden.
Revalideren na knieoperatie
Na een knieoperatie is er altijd sprake van spierkrachtsverlies. Om deze kracht te herstellen, is het belangrijk te revalideren onder deskundige begeleiding. De meest voorkomende operaties in het kniegewricht zijn een volledige/halve knieprothese, een operatie aan de voorste of achterste kruisbanden of een meniscusoperatie. De Blaeij Actief & vitaal heeft specialisten die je begeleiden met een individueel oefenprogramma voor thuis en in de praktijk (in Heinkenszand, Goes of Burgh-Haamstede) om je conditie en looppatroon te herstellen. Je herstelt sneller en de kans op restklachten is kleiner.
Knieblessures door sporten
Bij veel sporten worden de knieën zwaar(der) belast. Overbelasting zonder voldoende tijd om te herstellen kan leiden tot irritaties en chronische pijn. Onverwachte bewegingen zoals een verdraaiing van de knie kunnen voor acute, felle pijn zorgen: als de kniebanden scheuren, het kapsel of kraakbeen beschadigd raakt of de knieschijf uit de kom gaat. Blijf in elk geval niet gewoon sporten met pijnklachten aan de knie: de klachten zullen meestal verergeren met het risico van blijvende schade. Onze speciaal opgeleide sportfysiotherapeut heeft kennis op gebied van training en begeleiding zodat je zo snel mogelijk weer de dingen kunt doen die je voorheen deed.
Artrose in de knie
Artrose in de knie is een veelvoorkomende oorzaak van pijn, stijfheid en beperkingen in het dagelijks bewegen. Bij artrose is het kraakbeen in het kniegewricht versleten, waardoor bewegen minder soepel gaat. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat de juiste oefentherapie en voorlichting de pijn aanzienlijk kunnen verminderen én een operatie vaak kan uitstellen. Binnen De Blaeij Actief & Vitaal werken we met het GLA:D-programma, een effectief en wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma voor mensen met knie- en heupartrose. Het programma bestaat uit educatie en gerichte, gesuperviseerde oefeningen die de stabiliteit, kracht en belastbaarheid van het kniegewricht verbeteren. Hierdoor krijg je beter controle over je klachten en kun je weer met meer vertrouwen bewegen.
Wie zijn onze kniespecalisten?
Binnen het team van De Blaeij actief & vitaal hebben de volgende fysiotherapeuten in Goes en Burgh-Haamstede zich gespecialiseerd in pijnklachten aan de knie:
- Richard Schouten
In Heinkenszand is dit:
- Bas Neels
Voor fysiotherapie bij pijnklachten aan de knie kun je terecht op onze locaties in Goes, Heinkenszand en Burgh-Haamstede.