Persoonlijke begeleiding naar een gezondere leefstijl

Wil je gezonder leven, maar weet je niet goed waar te beginnen? Heb je al vaker pogingen gedaan om af te vallen, fitter te worden of stress te verminderen – zonder blijvend resultaat? Dan is individuele leefstijlcoaching iets voor jou.

Bij De Blaeij Actief & Vitaal krijg je begeleiding van een ervaren leefstijlcoach die samen met jou kijkt naar wat jij nodig hebt. Geen kant-en-klaar programma, maar een aanpak op maat. Zodat je veranderingen kunt aanbrengen die bij jóu passen, en die je ook vol kunt houden op de lange termijn.

Je hoeft geen doorverwijzing te hebben of aan bepaalde voorwaarden te voldoen. Individuele leefstijlcoaching is er voor iedereen die:

• zich fitter, gezonder of energieker wil voelen

• wil afvallen of aankomen op een verantwoorde manier

• beter wil leren omgaan met stress of onrust

• gezondere gewoontes wil ontwikkelen

• een terugval wil voorkomen na eerder gewichtsverlies of leefstijlverandering

• behoefte heeft aan persoonlijke aandacht en begeleiding op maat

Ook als je al in beweging bent gekomen via fysiotherapie of fitness, en je wilt je leefstijl verder aanpakken, kan leefstijlcoaching een waardevolle aanvulling zijn.

Het traject bestaat uit persoonlijke gesprekken met onze leefstijlcoach. We beginnen met een intake, waarin we jouw leefstijl, gezondheid en wensen in kaart brengen. Daarna stellen we samen een plan op. Je bepaalt zélf waar je aan wilt werken: voeding, beweging, slaap, stress, structuur of een combinatie daarvan.

Tijdens de gesprekken krijg je:

• Praktische adviezen en haalbare doelen

• Inzicht in je gedrag, gewoontes en valkuilen

• Ondersteuning bij het maken van keuzes die bij je passen

• Handvatten om je nieuwe leefstijl vol te houden

We werken vanuit vertrouwen, zonder oordeel. Jij bepaalt het tempo.

Individuele coaching zorgt niet alleen voor meer kennis, maar vooral voor meer grip op je eigen gezondheid. Je leert beter luisteren naar je lichaam, bewustere keuzes maken en stap voor stap je leefstijl verbeteren. Dit kan onder andere leiden tot:

• Meer energie in het dagelijks leven

• Gewichtsverlies of stabiel gewicht

• Minder lichamelijke klachten

• Betere balans tussen inspanning en ontspanning

• Meer zelfvertrouwen en structuur

Individuele leefstijlcoaching valt niet onder de basisverzekering en wordt op dit moment nog niet standaard vergoed. In sommige gevallen wordt het (deels) vergoed via een aanvullende verzekering of werkgever. Informeer gerust naar de actuele tarieven en mogelijkheden via:

Mail: welkom@deblaeijactiefenvitaal.nl
Bel naar:

• Heinkenszand: 0113-562684

• Goes: 0113-562684

• Burgh-Haamstede: 0111-652525

Onze leefstijlcoach Bram van Sluijs helpt je om zélf de regie te nemen over je gezondheid – op een manier die bij jouw leven past. Of je nu kleine stappen wilt zetten of grote veranderingen wilt doorvoeren: je hoeft het niet alleen te doen.