Blijvend gezonder leven met ondersteuning

Een gezondere leefstijl begint vaak met goede voornemens. Maar volhouden is lastig, zeker als je al langere tijd te maken hebt met overgewicht, weinig energie, of lichamelijke klachten. Bij De Blaeij Actief & Vitaal kun je deelnemen aan een GLI-programma (Gecombineerde Leefstijlinterventie), waarbij je onder begeleiding van een leefstijlcoach stap voor stap werkt aan een fitter en gezonder leven – op een manier die past bij jóu.

De GLI is gericht op het aanpassen van gedrag op de lange termijn. Geen streng dieet of tijdelijk schema, maar werken aan gezondere keuzes op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Met ondersteuning waar nodig, en altijd realistisch en persoonlijk.

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma van 2 jaar dat wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Het bestaat uit individuele gesprekken én groepsbijeenkomsten. Je werkt samen met een leefstijlcoach aan doelen zoals:

• Gezond(er) eten op een manier die bij je past

• Meer bewegen in je dagelijks leven

• Beter slapen en omgaan met stress

• Gewoontegedrag veranderen en volhouden

• Gewicht verliezen én op gewicht blijven

Je hoeft dus niet alles alleen te doen. Onze leefstijlcoach begeleidt je persoonlijk, kijkt naar jouw situatie en helpt je bij het maken én vasthouden van gezonde keuzes.

Je kunt deelnemen aan het GLI-programma als je:

• Overgewicht of obesitas hebt (BMI ≥ 25 of 30, afhankelijk van je situatie)

• Of als je naast overgewicht te maken hebt met gezondheidsrisico’s, zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2 of artrose

• En als je gemotiveerd bent om te werken aan je gezondheid

Een verwijsbrief van je huisarts is nodig om te kunnen starten. Samen kijken we dan welk GLI-programma het best bij je past.

Onze leefstijlcoach is gespecialiseerd in gedragsverandering en kijkt verder dan alleen voeding of beweging. Ze helpt je om inzicht te krijgen in je gewoontes, belemmeringen en drijfveren. De begeleiding is laagdrempelig, positief en oplossingsgericht, met ruimte voor jouw tempo en situatie.

Tijdens de individuele gesprekken kun je alles bespreken waar je tegenaan loopt. De groepsbijeenkomsten bieden herkenning, steun en praktische tips van anderen die hetzelfde traject volgen.

De GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het ten koste gaat van je eigen risico. Wel is er een verwijzing van de huisarts nodig om te kunnen deelnemen.

Wil je weten of je in aanmerking komt, of heb je vragen over het traject? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.

Mail: welkom@deblaeijactiefenvitaal.nl
Bel naar:

• Heinkenszand: 0113-562684

• Goes: 0113-562684

• Burgh-Haamstede: 0111-652525