Hoe blijf je fit, sterk en klachtenvrij?
Een gezonde leefstijl helpt niet alleen bij herstel, maar is ook dé manier om klachten te voorkomen. Want als je je lichaam goed onderhoudt, voorkom je overbelasting en verminder je de kans op (chronische) pijn, blessures of achteruitgang. Bij De Blaeij Actief & Vitaal in Goes, Heinkenszand en Burgh-Haamstede helpen we je om actief en in balans te blijven. Zodat je je goed blijft voelen – nu én in de toekomst.
Lees meer over
Fit blijven met training en begeleiding
Regelmatig bewegen is essentieel om sterk en mobiel te blijven. Onze therapeuten en coaches begeleiden je bij het opbouwen en onderhouden van je conditie, kracht en coördinatie. Of je nu herstellende bent of al klachtenvrij bent: met het juiste schema en persoonlijke begeleiding blijf je verantwoord in beweging.
Je kunt bij ons terecht voor:
-
Medische fitness
-
Training onder begeleiding van een fysiotherapeut
-
Zelfstandig trainen met een persoonlijk oefenschema
-
Groepstrainingen gericht op spierkracht, stabiliteit of conditie
Blijf in balans met leefstijlcoaching
Gezond blijven gaat niet alleen over bewegen. Ook voeding, slaap, stress en je dagelijkse routines spelen een belangrijke rol. Onze leefstijlcoach helpt je om hierin de juiste balans te vinden – op een manier die past bij jouw leven.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om gezond te blijven. Of dat nu minder stress is, beter slapen, gezondere eetgewoontes of meer structuur in je week. Kleine stappen maken vaak een groot verschil.
Lees meer over
Preventie voor jong en oud
Ook zonder acute klachten kun je baat hebben bij leefstijlcoaching of training. Bijvoorbeeld:
-
Als je een zittend beroep hebt of weinig beweegt
-
Als je ouder wordt en merkt dat je kracht of balans afneemt
-
Als je een verhoogd risico hebt op hart- en vaatziekten of diabetes
-
Of als je eerder klachten had en deze voor wilt blijven
Onze specialisten helpen je om klachten vóór te zijn en in beweging te blijven op een manier die bij jou past.
Een team dat meedenkt
Onze fysiotherapeuten en leefstijlcoaches kijken verder dan je klacht of hulpvraag. Ze denken mee over wat jij nodig hebt om gezond te blijven – nu én straks. Door beweging, leefstijl en begeleiding op elkaar af te stemmen, helpen we jou het beste uit jezelf te halen.
Onze locaties in Goes, Heinkenszand en Burgh-Haamstede zijn laagdrempelig en toegankelijk. Je traint en werkt aan je gezondheid in een prettige omgeving, met begeleiding wanneer nodig.
Bekijk ons team
Wat zijn de kosten?
Voor begeleiding zonder medische indicatie (bijvoorbeeld fitness of leefstijlcoaching) betaal je meestal zelf. In sommige gevallen is vergoeding mogelijk via een aanvullende verzekering of de GLI. Fysiotherapie bij een medische indicatie wordt deels of volledig vergoed, afhankelijk van je zorgverzekering.
Informeer bij ons naar de mogelijkheden of bekijk onze tarieven
Vragen of direct een afspraak maken?
Wil je starten met leefstijlcoaching of begeleiding bij bewegen? Of ben je benieuwd wat jij kunt doen om gezond te blijven? Neem gerust contact op of plan direct een intake. Een verwijzing is niet nodig.
Mail: welkom@deblaeijactiefenvitaal.nl
Bel naar:
De Blaeij Actief & Vitaal Heinkenszand
Van Cittersstraat 17
4451 BJ Heinkenszand
T: 0113-562684
De Blaeij Actief & Vitaal Burgh-Haamstede
Roterij 15
4328 BB Burgh-Haamstede
T: 0111-652525
De Blaeij Actief & Vitaal Goes
Geldeloozepad 11
4463 AJ Goes
T: 0113-229933